怖すぎて眠れなくなるやってはいけないTOP3を教えてください

「ひとりかくれんぼ改(ハードモード)」、「幽霊に同情する」、「猫は、禁物」が怖すぎて眠れなくなるやってはいけないTOP3です。怖いのが苦手な人は注意してください。

いま話題のやってはいけないTOP3を教えてください

「19Hzの音を聞くと幽霊が見えるようになる」、「ひとりかくれんぼ」、「かけてはいけない電話番号」がいま話題のやってはいけないTOP3です。SNSや掲示板などでよく取り上げられる人気のやってはいけないです。

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更新日:2026/06/16

【2026年8月】やってはいけない。知らなかったらヤバい！ランキング

全国心霊マップからのお知らせ

昔から伝わる最も簡単な対策

霊に好かれやすい人ほど持っておいたほうがいい

https://ghostmap.jp/urban/list.php?div=10

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やってはいけない

実は世の中には絶対にやってはいけないことがあるとご存知ですか？

普段やっていることでもちょっと手順を間違えると大変なことになってしまう・・・かもしれません。

↓紹介順はランキングや最新で並び替えできます。気になる話をタップすると詳細が読めます。

【2026年8月】やってはいけない。知らなかったらヤバい！：恐怖度ランキング

やってはいけない一覧です。ランキング順のときは順位も表示します。

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全109件

第1位：こっくりさんに聞いてはいけないこと

10円玉を使った遊びでおなじみのこっくりさん。一種の占いにようにも思われていますが、低級霊を呼び出す召喚儀式としても知られています。こっくりさんはどんな

恐怖度：
話題性：
50
- やってはいけない
こっくりさんに聞いてはいけないこと詳細へ

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低級霊って聞くと
やる気がいっぺんに失せますね笑

ユーザーさん

第2位：電気を消して水を飲む

水をいれたコップを用意して部屋の電気を消します。テレビやスマホなど光を発するものも電源を落として真っ暗な状態に。しばらく静かにして落ち着いたら心の中で「

恐怖度：
話題性：
35
- やってはいけない
電気を消して水を飲む詳細へ

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確かに暗いところで水を飲みたくない
いつも無理やり電気点けますわ
分かっていた訳では無いけど

ユーザーさん

第3位：六芒星の中に飽きたと書く

これは人生に飽きた人や刺激が欲しい人が異世界に行く方法です。 5cmほどの正方形の紙に三角と三角を重ねた六芒星をできるだけ大きく書いてください。そして

恐怖度：
話題性：
62
- やってはいけない
六芒星の中に飽きたと書く詳細へ

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やってみて〜

ユーザーさん

第4位：かけてはいけない電話番号

この電話番号に掛けたら呪われるといった類の都市伝説はいくつか存在しています。ここでは特に有名なものをまとめて紹介したいと思います。 072-633

恐怖度：
話題性：
50
- やってはいけない
かけてはいけない電話番号詳細へ

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貞子の番号は昔かけたけど
延々とガランゴロンと工場みたいな音が聞こえるだけだった

ユーザーさん

第5位：19Hzの音を聞くと幽霊が見えるようになる

人間が認識できる音の周波数は20Hzから20000Hzとなっている。ではその周波数を越える音を聞いたとき人はどうなってしまうかご存じだろうか？たとえば1

恐怖度：
話題性：
52
- やってはいけない
19Hzの音を聞くと幽霊が見えるようになる詳細へ

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何かブツブツ音してるけど
聞こえない音なんじゃないのかね

ユーザーさん

第6位：お風呂に入っている時にだるまさんが転んだ

あなたはお風呂で頭を洗う時どんな姿勢になっていますか？天井を見上げて髪に水をかけているなら大丈夫、問題ありません。しかし下を向いて背中を丸めている人は注

恐怖度：
話題性：
44
- やってはいけない
お風呂に入っている時にだるまさんが転んだ詳細へ

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これってこの文章が縦読みで
後ろにいるとかになってるのが怖いってやつじゃなかったっけ縦読みじゃないし違うのか

ユーザーさん

第7位：心霊写真の撮り方

この方法を試すと呪いにかかってしまう恐れがあるので気をつけてください。実行する方は自己責任でお願いします。 1. 携帯カメラかデジカメを用意してく

恐怖度：
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23
- やってはいけない
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合わせ鏡で幽霊、怖すぎんご（一-一）

ユーザーさん

第8位：丑三つ時にコップの水を飲む

◆用意するもの水の入ったコップ小さいメモ用紙 ◆時間夜中0時になったら始めてください 1. まず部屋の窓を少しだけ開けてください 2.

恐怖度：
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34
- やってはいけない
丑三つ時にコップの水を飲む詳細へ

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急ってなーに！？

ユーザーさん

第9位：「おばけなんてないさ」を最後まで歌ってある事をする

おばけなんてないさ♪おばけなんてうそさ♪ 有名な童謡です。子供のころ夜中にトイレへ行くときについつい口ずさんだりしましたよね。お化けなんていない絶対い

恐怖度：
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15
- やってはいけない
「おばけなんてないさ」を最後まで歌ってある事をする詳細へ

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1番しか知らない

ユーザーさん

第10位：鏡の前でお辞儀をしたまま横を向く

鏡の前でお辞儀をしたまま横を向いてはいけない。このような話を聞いた事があるだろうか？この都市伝説はある体験談が元になっているようだ。俺の会社

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16
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鏡の前でお辞儀をしたまま横を向く詳細へ

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ウチはキッチンで歯磨きしてるから大丈夫

ユーザーさん

第11位：手の甲を合わせる裏拍手

手の平と手のひらを合わせる通常の拍手とは逆にして、手の甲を合わせる拍手を裏拍手（逆拍手）といいます。通常の拍手は生きている人間に対しての称賛を表します。

恐怖度：
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20
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手の甲を合わせる裏拍手詳細へ

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彼女をおいていく男も男だよね
子どもたちの霊？も彼女に協力しただけなんじゃない？

ユーザーさん

第12位：お墓でこれをやると危険

・転んではいけない昔から「お墓で転ぶと命を落とす」といわれています。転んだ拍子であちらの世界に足を踏み入れてしまうとか。厄と落とすという意味でその時

恐怖度：
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13
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ウチ霊感強い…でもお墓は行かないから大丈夫

ユーザーさん

第13位：ひとりでこっくりさん

こっくりさんの正しいやり方には「必ず2人以上でやること」というルールが含まれています。こっくりさんは単なる遊びと思われがちですが「ひとりかくれんぼ」や「

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11
- やってはいけない
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やってるんだ…勇気あるな

ユーザーさん

第14位：異世界に行く方法

この世界とは異なった世界を異世界といいます。異世界はどんな場所で何がいるのか。妖怪、幽霊、鬼、悪魔・・・。その異世界に行く方法を紹介します。もし異世界に

恐怖度：
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18
- やってはいけない
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元の世界に戻る方法　難易度★
事前準備　エレベーターで異世界へ行く
注意　事前準備を終えた後に別の階へは行っては行けません。
エレベーターに乗って、1階へ行くと元の世界に戻れます。

ユーザーさん

第15位：4月4日午前4時44分44秒

4月4日午前4時44分44秒にルドラの秘宝の作成した以下の言霊を放つととんでもない事が起こるという噂がある。シシシシシを放つと放った直後に死ぬ。シシシシ

恐怖度：
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1
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4月4日午前4時44分44秒詳細へ

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いっそのことトップに「令和４年」も入れるとＥ感じ。
おしぃ〜っ！

ユーザーさん

第16位：ひとりかくれんぼ

西日本の特定地域においてコックリさんに次いでよく知られていた降霊術がこのひとりかくれんぼです。2006年頃から2ちゃんねるなどのネットメディアで紹介されてからは

恐怖度：
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23
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やり方を読んだ感想
『めんどくせぇな』

ユーザーさん

第17位：樹海にある積み石を崩す

これは自衛隊の間では有名な話。サバイバル体験の一環で樹海を行軍するんだけど、ところどころに何段か積まれた石が設置されているらしいんだ。それは絶対に崩して

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- やってはいけない
樹海にある積み石を崩す詳細へ

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石が積まれているのはきっと結界を張るためでしょうね

ユーザーさん

第18位：深夜2時に合わせ鏡

合わせ鏡とは、言葉のとおり二枚の鏡を向かい合わせに置くことを言います。やったことがある方は分かると思いますが合わせ鏡は鏡の中にもう一枚の鏡が映り、その映った鏡が

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11
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深夜2時に合わせ鏡詳細へ

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俺のターン！！2時に合わせ鏡を作りそのなかに水が入ったコップを置いて机の向かいに椅子を置き目の前に「おかえりなさい、疲れたでしょ」と書いた紙を攻撃表示で召喚した後に部屋を薄暗くしてお化けなんてないさを裏拍手しながら歌う！！そしてコップの水を飲んだ後に枕の下に六等星で囲んだ飽きたと書いてある紙を入れて寝る！！！！！！！！！人生ターンエンドだ。

ユーザーさん

第19位：鏡に向かって「お前は誰だ」と言い続けると発狂する

鏡の前に立ち、自分に向かって「お前は誰だ」と語りかける。これを毎日繰り返していると発狂してしまう。これはナチスがユダヤ人に行った人格コントロールの実験。

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鏡に映った自分を褒めると良いらしいよ

ユーザーさん

第20位：夕イムスリップはできるよ…

２ｃｈでやった人がいる（４日前に）～内容～１、ねる時にいきたい日をずーっと思う２、そのうち自分のいない夢（？）にくる３、それに気付くと、感覚の世

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願えども願えどもいつまで経っても戻ってくれない、。

ユーザーさん

第21位：家のあらゆる場所に盛り塩をする

盛り塩とは塩を三角錐の形に盛り部屋の中や玄関に置く風習で、本来は縁起担ぎや魔除けの効果があるとされています。霊は清められている場所を嫌うため盛り塩のある場所

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霊とは東西南北上下のみならず
過去や未来にはに逃げてくれんのか

ユーザーさん

第22位：幽霊に同情する

心霊スポットで幽霊を呼び出すにはどうしたらいいでしょうか。幽霊出て来ーいって叫びますか？周りのものを荒らしたり騒いだりしますか？お経を唱えますか？

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虫かミミズだろうな

ユーザーさん

第23位：大吉を引いてはいけない。

御神籤は大吉、中吉、吉、小吉、半吉、末吉、凶があります。 1番引いてもいいのは吉もしくは小吉です。慎重に行動すれば運が開けると言えます。凶も一瞬ガクッ

恐怖度：
話題性：
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まあつまり、大吉やからって調子乗ってると痛い目見るぞってこと。油断せずにちゃんと気をつけて過ごそう。何もしなければ何も起こらない。ちなワイは中吉

ユーザーさん

第24位：寝姿を鏡に映すのは良くない

人は睡眠中に周囲の運気を吸い取って自分自身を浄化しています。ところが眠っている姿が鏡に映っていると鏡の中の自分も運気を吸収してしまいます。すると周囲の運気が鏡の

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私も夏は一階のリビングのテレビの前で寝てました。
ちゃんと布かぶせてました

ユーザーさん

第25位：おかえりなさい　つかれたでしょ

紙とペンを用意します。紙に「おかえりなさい　つかれたでしょ」と書いてください。そのまま瞬きをせずに1分間紙を見ます。すると、後ろから「ただいま・・・」「

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何がしこいやねん

ユーザーさん

第26位：海に向かって般若心経を唱える

16時頃に海へ行きます。人がいない場所を選んでください。海に向かって般若心経を唱えます。時間は16時50分くらいがおすすめ。 17時になると同時に空気が変

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海に向かって般若心経を唱える詳細へ

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海に般若心経や南無阿弥陀、南無妙法蓮華を唱えるとなんか怖いですね。沢山の霊が寄ってくるようなことが気がしますね。ここは注意したことに越したことがない話ですね。

ユーザーさん

第27位：他人の目を10分間見つめ続ける

野生の動物は目を見るだけで相手の強さが分かるといいます。目にはそれだけ不思議な力が宿っているのです。イタリアの心理学者ジョバンニ・カプト氏によると他人の

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6
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私は、目を合わせるのが苦手で、その事を咎められる事があります。

ユーザーさん

第28位：向かい合わせの椅子に1人で座る

◆用意するもの椅子2つ ◆場所 1人になれる部屋 ◆時間電気を消したら真っ暗になる時間帯（夜11時以降） 1. 2つの椅子を向かい合

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本当にそうならやりましょう。そうすればわかります。やはり怖いです。

ユーザーさん

第29位：猫は、禁物

猫を飼っている方は注意してください。母から聞きましたので。ある家のご主人が亡くなり、お通夜の準備をしていた時、その家の飼い猫がふらりと入ってきて、遺体を

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猫は魔女の使いと言われている様に、動物霊になったら危険らしい。

ユーザーさん

第30位：寝るときに

この世界が飽きたと思うときやってはいけない事がありますそれは寝るときに枕の裏に紙に飽きたと書いて寝るということですそして起きて枕の裏に紙がなかったらそこはパラレ

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読みにくいです。

ユーザーさん

第31位：夜中に山で水を垂らす

夜中に山へ行ってペットボトルや水筒に入れた水をポタポタと垂らすと高い確率で霊が寄ってくるポイントは水が垂れる音をなるべく大きくすること。石の上などおすすめ

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へぇー　田舎だからいつでもできるわ

ユーザーさん

第32位：ドライ・ボーンズ

悪魔を召喚して隠れんぼする心霊術で、成功すると欲しい物や願いが叶うそうです。やり方 1.家の中に誰もいない事を確認 2.部屋のドアや窓、食器棚などす

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サタンきてて草

ユーザーさん

第33位：学校の3丁目のおじさん

学校の七不思議の1つを紹介します。学校にはこんな七不思議があります。理科準備室を3回ノックして「3丁目のおじさん!」と言ってもう一回ノックするとノックが帰ってき

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死ぬんじゃないのかな？

ユーザーさん

第34位：お寺でやってはいけない事

お寺でやってはいけない事、写真を撮る、歴史上の人物や人のお墓の前で記念撮影をする、どうして死んだのかを聞く、特に小さい子は注意が必要、縫いぐるみや人形やキャラク

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顔がないワイ。勝ち確

ユーザーさん

第35位：携帯電話で霊を探す

携帯電話一つで、部屋に霊がいるかどうか動画撮影で検証できるらしいです。やり方 1.部屋を閉め切り、電気を消す（部屋の外に逃げられるように玄関の鍵は開け

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ヒェ！なんか無職でハゲの救いようのないブサイクな霊がずっと映ってます！

ユーザーさん

第36位：ピエロ人形

今から約４０年くらい前に、ヤンキー仕様の車に乗る連中達のあいだで、ある一説が流れていた。それは「車内にピエロ人形を飾ると事故る」と言う説だっ

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金田一か

ユーザーさん

第37位：4枚の鏡を使って合わせ鏡をする

合わせ鏡とは普通は2枚の鏡を合わせるものだが、4枚の鏡を使った合わせ鏡も存在します。これは通常の合わせ鏡以上に強力なため、体験談によると合わせ鏡をやったあとから

恐怖度：
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やったらブサイクな霊が鏡に映ってました

ユーザーさん

第38位：チャーリーゲーム

チャーリーゲームとは、一種の降霊術です。チャーリーという名前の悪魔を召喚して、質問を投げ投げかける遊びです。メキシコ版こっくりさんと言われてます。・やり

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4
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これ、今度友達とやろうと思ってたやつじゃん‼️助かる〜

ユーザーさん

第39位：太郎君と花子さん

用意する物・ハサミやカッターなどの刃物・一枚紙から作った2枚の人形・身代わり用の人形やり方 1.一枚の紙から人形を二枚作って名前を付ける（

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4
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何のためにやる事なのか？

ユーザーさん

第40位：友引に葬式をしてはいけない

葬式を友引にやると友を引くという事であの世に連れてかれる。地域や宗派によってそんなの迷信と言って実際に友引に葬式をやっているところもある。

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「世にも奇妙な物語」でそんな話があった気がする。

ユーザーさん

109話

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やってはいけないQ&A

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いま話題のやってはいけないTOP3を教えてください: 「19Hzの音を聞くと幽霊が見えるようになる」、「ひとりかくれんぼ」、「かけてはいけない電話番号」がいま話題のやってはいけないTOP3です。SNSや掲示板などでよく取り上げられる人気のやってはいけないです。