悪夢をよく見るんですがまとめてみるとこんな

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悪夢をよく見るんですがまとめてみるとこんな

悪夢をよく見るんですがまとめてみるとこんな感じです。
①誰もいない学校にいた。
　　　　↓
おけさ笠の女の人がだんだんと追いかけてきてくる。

②真っ暗な部屋にいた。
　　　　↓
凶器(主にナイフ、チェンソー、ノコギリ)を持った意味不明な黒い人が近づいてきて追いかけ走ってくる。
　　　　↓
ナイフにさされた。
　　　　↓
ループ
ということなんですけど悪夢なんですかですかねお答えを出来ればお願いします。

質問者 2024/01/15

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名無し | 2024/01/17(水) 15:17:25

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被害的なメンタルが心を攻撃している可能性を強く感じます。
何かストレス発散できる事に専念してみてはいかがでしょうか？
スポーツジムやマラソン等で肉体を動かすのが、いちばん早いストレス発散方法であると考えられます。
肉体的疲労感を感じつつ、ぐっすり睡眠を取る事で、心のケアに有効に働くものと考えます。

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