夜中にふと目を覚ますと髪の毛の長い女性がいました。これは夢だったのでしょうか？

過去の心霊体験？です。
10年ほど経ちましたがずっともやっとしているので投稿させて下さい。
※ネタではありません。ですが私の夢かもしれません。

過去に全国転勤の会社に勤めており配属先のマンションが海の近くでした。
当時付き合っていた彼女が泊まりに来た夜中にふと目を覚ますと私の目の前に髪の毛の長い女性らしき人がいました。
※貞子のイメージです。
彼女にオバケ出た！！と怯えながら叫びましたが、いないよ寝ぼけてるんでしょと信じてもらえませんでした。
他の人にも信じてもらえませんがこれは夢だったのでしょうか？

一年半ほど、月日が流れて次の配属先に転勤が決まり、引っ越しの準備をしていた時、眠くなり寝てしまいました。
その時に見た夢は、夢の中の私は天井あたりから部屋で寝ている自分を見ている感じでした。
誰かに首を絞められた時に目を覚ましました。
すぐに起きた私は鏡を見ましたが絞められた跡はついていませんでした。
ホラー映画？実際に幽体離脱したの？と体験した出来事でした。

他の人にも話しても信じてもらえませんでしたが、私は部屋に女の人の霊がいて彼女を連れてきた事、出て行くとこに嫉妬していたんだと勝手に思いました。

このような体験は当時のマンションを出てからはありません。

皆さんのご意見をお待ちしております。

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